Art Original

REINVENTING YOUR LIFE: Solusi untuk Mengubah Tindakan Negatif dan Merasa Lebih Baik

---

Sering menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan pribadi? Mulai panik ketika seseorang yang dicintai pergi—atau mengancam untuk pergi? Sering merasa cemas tentang bencana alam, kehilangan semua uang, atau sakit parah? Menemukan bahwa tidak peduli kesuksesan apa yang sudah diraih, kita masih merasa tidak bahagia, tidak puas, atau tidak layak?

Berhentilah mengangguk dan bacalah buku ini.

Hubungan yang tidak memuaskan, kurangnya rasa percaya diri yang tidak rasional, perasaan tidak puas—semua ini adalah masalah yang bisa diselesaikan dengan mengubah jenis pesan yang dihayati seseorang. Pola perilaku yang mengalahkan diri sendiri ini disebut “lifetraps” (jebakan dalam hidup), dan Reinventing Your Life akan menunjukkan kepada kita cara menghentikan siklus yang membuat kita tidak mencapai kebahagiaan.

Dua psikolog terkemuka Amerika—Jeffrey E. Young, Ph.D., dan Janet S. Klosko, Ph.D.—menggunakan prinsip-prinsip terobosan terapi kognitif untuk membantu kita mengenali dan mengubah pola pikir negatif, tanpa bantuan obat-obatan atau terapi tradisional jangka panjang. Mereka menggambarkan sebelas lifetraps yang paling umum, memberikan tes diagnostik untuk masing-masing, dan menawarkan saran langkah demi langkah untuk membantu kita membebaskan diri dari jebakan serta menciptakan kehidupan yang lebih memuaskan dan produktif.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158 Jef r C

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2020

Deskripsi Fisik

xxiv,588 hlm,Tab,23cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-979-22-5283-5

Klasifikasi

158

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar