Art Original

YOGA DAN PILATES PASCA BERSALIN

---

Ririen Kartika adalah seorang bidan yang banyak mengembangkan bidang olahraga kususnya yoga. Belajar yoga sejak tahun 2009 sampai dengan saat ini. Awalnya menekuni yoga untuk kebutuhan ibu hamil, namun dengan berjalannya waktu kecintaan pada dunia yoga berlanjut dan berkembang yoga pasca salin, yogauntukumum, anakdanlansia.
Penulis kelahiran Blora ini, adalah seorang praktisí kebidanan dan praktisi yoga, membuka tempat layanan yaitu Rumah Sehat Bunda Kartika Dn di sanalah beliau mengembangkan yoga bersama para klien dan sahabatyogis dan yogini.
Belajar yoga menurut Ririen adalah seni untuk mengenal diri lebih dalam dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. Berbagi dalam kelas yoga selalu dilakukan setiap hari. Bahkan Ririen juga mengaplikasi yoga hamil, pasca salin dan lansia pada pelayanan kantor yaitu sebagai program pengembangan dan inovasi pada puskesmas tempat ia bekerja. Ririen juga mengaplikasi dan sharing ilmu yoga hamil dan yoga pasca salin dalam sebuah workshop dan pelatihan untuk teman seprofesinya dan juga melatih mahasiswa kesehatan dalam inhouse training.
Dan dalam buku ini terdapat panduan yoga dan latihan olahraga melalui pendekatan sportterapi yang akan memandu pembaca untuk berlatih setiap hari dirumah. Harapan penulis semua orang akan sadar akan kebutuhan bergerak aktif guna memberikan latihan fisik, pikiran dan jiwa terutama ibu pasca salin agar selalu sehat dan seimbang. Jika ibu sehat maka pola pengasuhan terhadap bayi akan lebih berkualitas. Sehat dan bugar bagi pasca salin akan menghindarkan ibu dari baby blues dan postpartum blues.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

olahraga pasca bersalin dapat membantu mengembalikan bentuk tubuh kembali seperti sebelum hamil berbagai gerakan efektif untuk membentuk bagian tubuh tertentu menjadi lebih indah dan lebih sehat

No. Panggil

613.7 Rir Y c

Penerbit

Yogyakarta : Deepublish., 2019

Deskripsi Fisik

xii, 114 hal, 14 x 20 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-02-0141-7

Klasifikasi

613.7

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar